33歳女性　編集者　椎間板ヘルニア

先日から、椎間板ヘルニアの様な症状に悩まされています。

まず、立っていると腰が痛くなる。かといって、

座るとまた痛くなる。

気分転換をしようと思って歩いてみると、

痛みが広がって30分も続けることができない。

前に屈んだ姿勢になると、痛みで涙が出そうになるし、

座った姿勢から立ち上がる時は凄い勇気が必要です。
つまり、「何をしても腰が痛い」という事。

咳をするだけでも腰にひびくので、

咳をしたくてもじっとこらえる様になってしまいました。

私は編集者なので、他の記者の様に外を走り回ったり取材先まで足を

のばすことはほとんど無いのですが、それが却ってよくなかったのかも？

と思います。

仕事柄、私はずっと職場で椅子に座り、

パソコンで原稿チェックなどをする立場ですので、

知らず知らずのうちに腰に負担がかかっていたのだろう・・・とも思います。
だけど、それができなければこの仕事を続けることはできません。

今は薬で痛みをごまかしながら仕事をしていますが、それでよくなる訳もなく、

ただひたすら痛みに耐えているというだけの状態が続いています。

あまりに痛いので、仕事を抜け出して外に治療に行くことも少なくありません。

上司も同僚も「大変だね」といって見逃してくれていますが、

その時間だけ仕事が進みにくくなるし、いいひとはひとつもありません。
まだ33歳なのに腰痛もちになってしまうなんて、それも情けなくて落ち込んでいます。

仕事先の同僚が、昔腰痛に悩まされたことがあるそうで、

「ウォーキングをするといいよ」「コルセットをしてみるといいよ」と教えてくれました。

コルセットは試してみようと思っていますが、この状態ではとてもウォーキングを

するところまでいきません。

だって、歩くと痛いのですから。
でも、こうなってしまった原因のことを考えると、

やはり運動は必須なのだろうなと言う思いもあります。

とりあえず、今の状態を少しでも改善して、運動をしたいと思っているのですが、

その「改善」が本当に難しくて困っています。

ずっとこんな毎日を送るわけにもいかないし、

かと言って痛みを改善することができる方法が思いつくわけもない。

今は通勤することも非常に辛く、高いヒールを履くこともできなくなっています。
どうやったらこの痛みがよくなるのか、そのことばかりを考えていて、

仕事への熱意も下がってきました。仕事をするためも、早くこの状態を改善したい。

そんな思いでいっぱいです。
早く良くなって、きちんと仕事をしたいです。