33歳女性 編集者 立っていても座っていても腰がいたい。腰の痛みの限界
立っていると腰がいたいのですぐに座ってしまうという方は多いかと思います。
また逆に、じっと座っていると腰が痛くなるので、
時々は立って歩くとおっしゃる方も沢山いらっしゃいますね。
では、立っていても座っていても腰が痛くなる、
腰が痛くてたまらないという場合はどうすればいいのでしょうか。
今のところ、座っていて腰が痛くなると立ち上がり、
立っていて腰が痛くなると座るようにはしています。
でも、その立っていて座る時や座っていて立ち上がる時がまた、
特に激痛が走るのです。
まだ十分アラサーで通る年齢だし、編集社勤務と、
自分ではちょっとカッコいい女のつもりなのですが、ここへ来て、
急に腰痛医悩まされるようになりました。
もしかして椎間板ヘルニアなのではないかとも思っているのですが、
私ぐらいの年齢からでも発症するものなのでしょうか。
椎間板ヘルニアというのは、基本的には若い人より中高年の病気だと聞いていますが・・・。
しかし、実年齢と肌年齢や肉体的な年齢、骨や筋の老化の進行具合というのは、
必ずしも比例するものではありません。
60歳・70歳になっても、背筋をしゃんと伸ばして、
颯爽と歩いていらっしゃる方も珍しくないのです。
かと思えば、20代・30代でも腰が痛いだの、
肩がこるだのと行っている人も大勢います。
ただ、自分的にはやはり、この年で腰痛に悩まされる事になるなんて
思っても見ませんでした。
当然、最初は認めたくなかったのですが、こうなると、
そうは言っていられないんですよね。
なるべく周囲に気付かれないようにしようとしたくても、出来ないんです。
正直、もうそこまで来ている、つまり、限界に達しているという事です。
今は傍目に見ても腰が痛くて立っていても座っていても辛いという事はすぐに分ります。
こうなると、みんないろいろ気を遣ってくれるので、
それはそれで非常に有り難いのですが、本音を言うと、
やはり恥ずかしいです。
それに、なんとか一日も早く改善して、今まで通りに仕事が出来るようにならないと、
このままでは首になりそうです。
だけど、一度でも腰痛を経験された方なら皆さんきっとよくお分かりの事とは思いますが、
まだまだ前途多難なようです。
とにかく今は、少しでもいい対策や改善方法がないかと、
ブログやサイトで一生懸命探しています。
有り難い事に、インターネット上には、
本当に沢山の腰痛に関する情報が載っていますから。
きっと私の悩みを解決してくれる1記事がみつかると信じて頑張っているのです。
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